Mind

ストレスのうまい受け流し方

上田貴大です。
ビジネスをするときに大事なことはたくさんありますが、
今回は、ストレスとの付き合い方についてお話しします。

僕はこれまで200名以上の方と一緒に
インターネットビジネスをやって来たのですが、
特にインターネットビジネスをやっている人の場合、
ストレスの対処法を持っていない方が多いな、と感じています。

例えば、めちゃくちゃ怒られたとき。

起業家の人って怖い人が多くて
たぶんサラリーマン以上に怒られる時は怒られるんですけど
そういうときに突然連絡が取れなくなる人がいます。
(俗にいう、飛んだ、というやつです。)

これが僕にとっては結構不思議でですね、仕事が多すぎて潰れる人もいるのですが
インターネットビジネスの場合、一人でやっている人が多いんでしょうね。

溜め込んで溜め込んで、もう無理だー!!

となって飛んじゃうみたいです。

でもこれが、もったいない。
もう何やってんの?とか思ったりします。

大変なこともありますよ。そりゃ。
誰かのツールで楽して月収30万円、なんて仮に実現できたとしてもすぐにダメになるんです。
(というか、そんなドラえもんみたいな道具はありません)

それがわかっているからこそ、
真っ当にインターネットビジネスに取り組んでいると思うのですが、
最初の方なんて迷惑しかかけないんだから怒られても仕方ないんですよね。

むしろ、怒ってくれてありがとうございます。ですよ。
でも、なんかそういうのを嫌う方も多いのです。

これを防ぐには、ストレスのコントロール方法を身につけたほうが良いです!

ストレスとうまく付き合うには、
考え方のアプローチ肉体的アプローチの2つの方法を身につけましょう。

考え方アプローチとしては、

ストレスは今だけだ。
ストレスがかかっている=成長局面だ。

とかそうやって前向きに現実を考えるのが有効ですよね。

肉体的アプローチでは、

これはがぜん、
運動することをおすすめします。

歩くだけでも全然違います。

軽い運動でも激しい運動でも、
運動は科学的にも疲れ成分を減少させる効果がありますから、これは本当におすすめです。

ストレスはかかります。

でも、それも慣れれば全然へっちゃらになるのです。
しかも、スキルがついていけば
どんどんそれも減らせていけるわけですから、未来は明るいのです。

だから、

ストレス=ありがとう

の気持ちで、
うまく付き合っていきましょう^^

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